ASSOCIATION
GYM DÉTENTE

Le Pilates est une méthode "douce" basée sur la respiration et le renforcement musculaire en profondeur des abdominaux, aidant ainsi à ramener son corps dans une bonne posture.

C'est une discipline à la portée de tous. Pour la pratique et votre confort, pensez à vous munir d'un tapis et éventuellement d'une serviette et d'une bouteille d'eau.

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Estelle, animatrice diplômée "Gym" et "Pilates" vous fera évoluer au cours des séances par des exercices efficaces et adaptés à votre niveau. 

 

La saison débute en septembre et se termine en juin, les cours ont lieux 4 jours par semaine (hors vacances scolaires et jours fériés). 

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Les cours se pratiquent :​

à la Salle Déodat de Séverac à Lavaur

• Lundi : 10h30-11h30

• Vendredi : 9h-10h (gym pilâtes ballon)​

à la Salle du Tir à l'arc 7 Avenue Augustin Malroux à Lavaur

• Mardi : 12h30-13h30

• Jeudi : 12h30-13h30

à la Maison des associations "Bel-Air" à Lavaur

• Mardi : 18h30-19h30